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気になる成分がひと目でわかる

栄養価目安一覧表

日本食品標準成分表(七訂)準拠 可食部100gあたりの成分値

果実類
アボカド
  • カロリー187kcal
  • タンパク質2.5g
  • カリウム720mg
  • リン55mg
  • 食塩相当量0g
いちご
  • カロリー34kcal
  • タンパク質0.9g
  • カリウム170mg
  • リン31mg
  • 食塩相当量0g
いちじく
  • カロリー54kcal
  • タンパク質0.6g
  • カリウム170mg
  • リン16mg
  • 食塩相当量0g
うめ
  • カロリー28kcal
  • タンパク質0.7g
  • カリウム240mg
  • リン14mg
  • 食塩相当量0g
  • カロリー60kcal
  • タンパク質0.4g
  • カリウム170mg
  • リン14mg
  • 食塩相当量0g
みかん(温州みかん)
  • カロリー45kcal
  • タンパク質0.5g
  • カリウム130mg
  • リン12mg
  • 食塩相当量0g
オレンジ(ネーブル)
  • カロリー46kcal
  • タンパク質0.9g
  • カリウム180mg
  • リン22mg
  • 食塩相当量0g
かぼす
  • カロリー25kcal
  • タンパク質0.4g
  • カリウム140mg
  • リン8mg
  • 食塩相当量0g
グレープフルーツ
  • カロリー38kcal
  • タンパク質0.9g
  • カリウム140mg
  • リン17mg
  • 食塩相当量0g
すだち
  • カロリー68kcal
  • タンパク質1.8g
  • カリウム290mg
  • リン17mg
  • 食塩相当量0g
ゆず
  • カロリー59kcal
  • タンパク質1.2g
  • カリウム140mg
  • リン9mg
  • 食塩相当量0g
レモン
  • カロリー54kcal
  • タンパク質0.9g
  • カリウム130mg
  • リン15mg
  • 食塩相当量0g
キウイ(グリーン)
  • カロリー53kcal
  • タンパク質1.0g
  • カリウム290mg
  • リン32mg
  • 食塩相当量0g
さくらんぼ
  • カロリー60kcal
  • タンパク質1.0g
  • カリウム210mg
  • リン17mg
  • 食塩相当量0g
すいか
  • カロリー37kcal
  • タンパク質0.6g
  • カリウム120mg
  • リン8mg
  • 食塩相当量0g
梨(日本梨)
  • カロリー43kcal
  • タンパク質0.3g
  • カリウム140mg
  • リン11mg
  • 食塩相当量0g
パイナップル
  • カロリー51kcal
  • タンパク質0.6g
  • カリウム150mg
  • リン9mg
  • 食塩相当量0g
バナナ
  • カロリー86kcal
  • タンパク質1.1g
  • カリウム360mg
  • リン27mg
  • 食塩相当量0g
びわ
  • カロリー40kcal
  • タンパク質0.3g
  • カリウム160mg
  • リン9mg
  • 食塩相当量0g
ぶどう
  • カロリー59kcal
  • タンパク質0.4g
  • カリウム130mg
  • リン15mg
  • 食塩相当量0g
干しぶどう(レーズン)
  • カロリー301kcal
  • タンパク質2.7g
  • カリウム740mg
  • リン90mg
  • 食塩相当量0g
マンゴー
  • カロリー64kcal
  • タンパク質0.6g
  • カリウム170mg
  • リン12mg
  • 食塩相当量0g
メロン
  • カロリー42kcal
  • タンパク質1.1g
  • カリウム340mg
  • リン21mg
  • 食塩相当量0g
もも
  • カロリー40kcal
  • タンパク質0.6g
  • カリウム180mg
  • リン18mg
  • 食塩相当量0g
りんご
  • カロリー57kcal
  • タンパク質0.1g
  • カリウム120mg
  • リン12mg
  • 食塩相当量0g

日本食品標準成分表(七訂)準拠 可食部100gあたりの成分値

※各成分において、「0」は食品成分表の最小記載量の1/10未満又は検出されなかったこと、「Tr(トレース)」は含まれているが最小記載量に達していないことをそれぞれ示しています。
ただし、食塩相当量の「0」は算出値が最小記載量(0.1グラム)に達していないことを示します。

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