調理時間30分〜のレシピ（8件）

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天ぷら

野菜・果物

魚介

かぼちゃ

さつまいも

れんこん

なす

えび

1人分

調理時間：40分

食材費：98円

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茶碗蒸し

卵・大豆製品

ぎんなん

しいたけ

えび

鶏肉

卵（鶏）

1人分

調理時間：40分

食材費：50円

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冷やし中華

ごはん・パン・麺類

きゅうり

トマト

もやし

鶏肉

卵（鶏）

その他の麺

1人分

調理時間：40分

食材費：270円

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ぶりの照り焼き

魚介

かぶ

ぶり

1人分

調理時間：40分

食材費：216円

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さばの竜田揚げ

魚介

さば

1人分

調理時間：50分

食材費：150円

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夏野菜たっぷりドライカレー

ごはん・パン・麺類

ごはん

豚肉

なす

玉ねぎ

1人分

調理時間：40分

食材費：350円

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さわらと豆腐のエボリューション！ふわっとさわらのハンバーグ

魚介

さわら

1人分

調理時間：40分

食材費：170円

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家族と一緒においしい透析食　手作りぎょうざ

肉

豚肉

キャベツ

1人分

調理時間：40分

食材費：200円

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