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くらげのあえもの

  • 魚介
  • きゅうり
    くらげ

  • 1 人分

  • 調理時間 : 5 分

  • 食材費 : 10 円

くらげのあえもの

さんの投稿レシピ

おいしさのポイント
管理栄養⼠からのひとこと

【監修の管理栄養士】

  • 川崎医療福祉大学　医療技術学部　臨床栄養学科特任准教授／市川和子先生
  • 川崎医療福祉大学　医療技術学部　臨床栄養学科教授／武政睦子先生

【出典】
「臨牀透析」2015年12月号より

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材料
  • きゅうり  30g
  • 中華くらげ  5g
  • 酢  3g
  • 砂糖  3g
  • 塩  0.3g
栄養価

  • エネルギー　18kcal

  • たんぱく質　0.6g

  • カリウム　61mg

  • リン　12mg

  • 食塩相当量　0.3g

作り方
1きゅうりは細長く切る。
2中華くらげは水に浸けておき、しっかり絞る。
31と2、調味料を合わせてあえる。
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L.JP.MKT.CN.04.2017.2973