新着レシピ

⼈気ランキング

おろしあえ

  • 野菜・果物
  • いくら
    だいこん

  • 1 人分

  • 調理時間 : 5 分

  • 食材費 : 118 円

おろしあえ

さんの投稿レシピ

おいしさのポイント
管理栄養⼠からのひとこと

【監修の管理栄養士】

  • 川崎医療福祉大学　医療技術学部　臨床栄養学科 特任准教授／市川和子先生
  • 川崎医療福祉大学　医療技術学部　臨床栄養学科 教授／武政睦子先生

【出典】

「臨牀透析」2015年12月号より

成分値合計に追加 ▼レシピのPDF作成はこちら
材料
  • だいこん  50g
  • いくら  10g
  • 大葉  1枚
  • 薄口しょうゆ  3g
栄養価

  • エネルギー　39kcal

  • たんぱく質　3.7g

  • カリウム　156mg

  • リン　67mg

  • 食塩相当量　0.7g

作り方
1だいこんをおろし金でおろし、軽く水気を絞る。
2大葉は千切りにし、1の上にのせる。
32の上にいくらをのせ、薄口しょうゆをかける。
PDFを作成

L.JP.MKT.CN.04.2017.2973